✔ Du möchtest deine Fitness verbessern und deinen Körper formen und straffen?

✔ Du bist Fitness-Anfänger*in oder möchtest nach längerer Pause wieder mit Sport starten?

✔ Du möchtest dich vom Diätfrust befreien und endlich genießen?

✔ Dein Kochalltag stresst dich und gesunde Ernährung bedeutet für dich Verzicht?

Hallo, ich bin Martina.

Viele Jahre habe ich einem Ideal nachgeeiffert, von dem ich glaubte, nur so lebt man gesund, fit und glücklich. Regelmäßige Diäten, zeitraubende Trainingseinheiten und Stress haben genau das Gegenteil bewirkt. Ich wurde krank, fühlte mich unwohl und war ständig müde und ausgelaugt.

Ich habe mich davon befreit und lebe nun ein ausgeglichenes und gesundes Leben. Essen bedeutet für mich Genuss und Bewegung macht mir Freude. Regelmäßige Entspannung und ein positives Mindset sorgen für Seelenwohl und ermöglichen es, Ziele zu verfolgen und auch zu erreichen.

Profitiere von meinen Erfahrungen und mach Schluss mit dem Stress rund ums Essen und Fitnessprogrammen, die sich nicht in den Alltag integrieren lassen. Befreie dich vom kritischen Blick in den Spiegel und genieße das Leben.

Ich habe verschiedene Programme und Angebote entwickelt, mit denen auch DU deine Ziele erreichen kannst und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.

Dagmar V.

Jede Trainingseinheit war für mich ein Erfolgserlebnis, schon nach ein paar Wochen konnte ich Fortschritte bemerken und auch sehen. Ich empfehle das Training jedem Anfänger, da spreche ich aus Erfahrung, auch wenn es anfangs mit Muskelkater verbunden ist. Aber das ist nun mal so, wenn man zuvor wenig bis gar nichts gemacht hat.

Catherine H.

Es war ein super aufgebauter Kochkurs. Theorie + Praxis. Ich empfehle diesen Workshop jedem, der gerne kocht und dem gesunde Ernährung interessiert.