Bist du bereit für die
40 Tage Challenge?
Lass uns die 40tägige Fastenzeit gemeinsam dazu nützen, der Frühjahrsmüdigkeit den Kampf anzusagen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Wir wecken die Lebensgeister mit regelmäßiger Bewegung und achtsamen Genuss. Mach mit und nütze die Fastenzeit für ein verbessertes Wohlbefinden und mehr Energie. Nütze die Chance, um gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinem Leben zu etablieren.
Mach mit und sei dabei
40 Tage Challenge
Wann?
Wir starten GEMEINSAM am Mittwoch, den 5. März 2025. Die Challenge dauert 40 Tage und endet am Sonntag, den 13. April 2025. Du kannst jedoch bis 30. April 2025 alle Inhalte des Programms weiter nützen.
Wo?
Die 40 Tage Challenge findet online statt. Das ermöglicht dir eine zeitliche und ortsunabhängige Teilnahme. Du trainierst wann und wo du
möchtest und kannst daher die Challenge einfach in deinen Alltag integrieren.
Für wen?
Die 40 Tage Challenge ist für jedes Geschlecht und jedes Fitnesslevel geeignet. Fördere dein Wohlbefinden, verbessere deine Fitness und etabliere die positive Effekte nachhaltig in deinem Leben.
Das ist bei der 40 Tage Challenge enthalten:
Bei der „40 Tage Challenge“ handelt es sich um ein Programm in der Fastenzeit, bei dem du zeitlich flexibel und ortsunabhängig deine Fitness verbessern kannst, deine Ernährung achtsamer gestalten und dein Wohlbefinden verbessern kannst. Die Trainingseinheiten sind für jedes Geschlecht und jedes Fitnesslevel geeignet.
Das ist inkludiert:
- 4 x 40 Minuten Online-Live-Training mit dem eigenen Körpergewicht (durchgeführt über ZOOM) - Du kannst nicht teilnehmen? Kein Problem! Du kannst die Videos nach dem Live-Training online abrufen und zu einem späteren Zeitpunkt trainieren.
- 4 x 10 Minuten HIIT-Trainings-Videos zur Verbesserung der Ausdauer und Kraft
- 1 x Special Workout "400"
- 4 x Mobility-Videos mit verschiedenen Übungen, um den Körper zu dehnen und zu mobilisieren
- Challenge - Tagebuch, um deine täglichen Erfolge festzuhalten
- Rezeptideen für jede Tageszeit
- Wöchentliche Tipps und Motivation per Email
- Optional: WhatsApp-Gruppe für den Austausch mit anderen TeilnehmerInnen
Das ist DEINE Challenge:
- Täglich 7.000 - 10.000 Schritte sammeln
- Achtsamer Genuss durch Reduktion von Zucker, Süßem und Alkohol
- 2-3 Liter Wasser pro Tag
BONUS:
- Verlängerter Zugang bis 30. April 2025
STARTE FIT UND VOLLER ENERGIE IN DEN FRÜHLING
JETZT buchen und am 5. März 2025 gemeinsam starten!
Statt € 57,- jetzt um nur € 40,-
Deine Vorteile
Du trainierst mit dem eigenen Körpergewicht und sparst dir den Kauf von Trainingsutensilien, die später im Schrank verstauben. Du kannst jederzeit und wo du möchtest trainieren. Passe deine Trainingszeit an deinen Alltag an und nicht umgekehrt.
Du erhältst zusätzliche Motivation durch das GEMEINSAME Erleben in der Gruppe. Du erhältst wertvolle Tipps und kannst die Challenge an deine Bedürfnisse und an deinen Alltag anpassen. Verpasste Live-Trainings kannst du jederzeit nachholen.
Keine Anfahrtszeiten oder Terminvereinbarung nötig! Geld sparen: Keine Anfahrtskosten und keine Anschaffungskosten für Equipment. Es sind auch keine Kosten für Diätprodukte nötig, denn wir essen ECHTE Lebensmittel.
Wie lange willst du noch "Irgendwann mal..." sagen und etwas für dein Wohlbefinden tun?
Du bist nur einen Klick davon entfernt endlich durchzustarten.
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Häufig gestellte Fragen
Wie erhalte ich den Zugang zur 40 Tage Challenge?
Sobald du dich angemeldet hast, bekommst du eine Bestätigungsemail. Der Zugang wird für alle TeilnehmerInnen am 5. März 2025 freigeschaltet und die Zugangsdaten per Email zugeschickt, um sich in
den Mitgliederbereich einloggen zu können.
Wie lange habe ich Zugang zur 40 Tage Challenge?
Du kannst von 5. März 2025 bis 30. April 2025 auf alle Programminhalte zugreifen.
Wie kann ich den Beitrag für die 40 Tage Challenge bezahlen?
Du wirst direkt bei der Buchung zu einem Zahlungsportal weitergeleitet und kannst den Beitrag mittels
Kreditkarte oder EPS-Zahlung (Bankeinzug) bezahlen.
Wann startet die 40 Tage Challenge?
Die 40 Tage Challenge startet am 5. März 2025 und endet am 13. April 2025. Danach kannst du noch bis 30. April 2025 auf die Programminhalte zugreifen.
Ich weiß nicht, ob ich fit genug bin, um loszulegen?
Das ist kein Problem! Die 40 Tage Challenge enthält Übungen, die auch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innnen gut geeignet sind.
Ich habe Vorerkrankungen oder Verletzungen. Kann ich die 40 Tage Challenge trotzdem buchen?
Die Challenge ersetzt keine ärztliche Beratung und Abklärung. Sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin deines Vertrauens. Die 40 Tage Challenge richtet sich an gesunde Menschen zur
Gesundheitsförderung.
Ich möchte abnehmen. Werde ich durch dieses Programm Gewicht verlieren?
Die 40 Tage Challenge ist kein Diät-Programm. Du kannst durch regelmäßige Bewegung deine körperliche Fitness verbessern. Dies Challenge zielt darauf ab, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und das
Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
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HINWEIS:
Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte im Zweifel ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Die Empfehlungen und Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Mögliche Einschränkungen aufgrund chronischer oder akuter Krankheiten oder für Frauen in und nach der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Martina Nardon übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die dir durch die Teilnahme an den Kursen, Workshops oder Trainings entstehen.
