Keine Zeit und Lust im Fitnessstudio zu trainieren? Dann hol dir mein Fitnessprogramm für
zuhause.
Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für Männer und Frauen ideal, um den gesamten Körper zu trainieren und in Form zu bringen. Mit Bodyweighttraining kann man die Muskulatur stärken, Disbalancen ausgleichen und Beschwerden durch einseitige Belastungen, wie langes Sitzen oder Stehen, reduzieren.
New Year - New YOU
Starte JETZT
Was wünschst du dir?
Du möchtest ohne großen Zeitaufwand deine Fitness verbessern und deinen Körper formen.
Du wünschst dir Flexibilität, um dein Training an deine Bedürfnisse individuell anzupassen.
Du wünschst dir mehr Energie für den Alltag und du möchtest dich fit und kraftvoll fühlen.
Das ist beim Online-Programm "Fit ins neue Jahr" enthalten:
Dieses Fitnessprogramm ermöglicht dir eine flexible Gestaltung deines Trainings und individuelle Anpassung an deine Bedürfnisse. Die Workouts sind für jedes Trainingslevel geeignet. Du kannst zeitlich flexibel und ortsunabhängig trainieren.
Das ist inkludiert:
- 30 verschiedene 9 Minuten Workout Videos, um dein Training abwechslungsreich zu gestalten
- 3 verschiedene Warm up Videos als ideale Vorbereitung für jedes Training
- 3 verschiedene Cool down Videos zur Vorbeugung von Muskelkater nach dem Workout
- Ein Handout mit nützlichen Tipps zum Training und einem Fitnesscheck
- Jeweils ein Plan mit Trainingsempfehlung für 28 Tage
für ein 9minütiges, 18minütiges und 27minütiges Workout - Tagebuch & Planer für 28 Tage, den du beliebig oft neu ausdrucken kannst
- Vorlage zum Erstellen deines persönlichen Trainingsplans für 28 Tage
Zugang zu allen Inhalten bis
31. März 2025
Deine Vorteile
Du trainierst mit dem eigenen Körpergewicht und sparst dir den Kauf von Trainingsutensilien, die später im Schrank verstauben.
Du kannst jederzeit und wo du möchtest trainieren. Passe deine Trainingszeit an deinen Alltag an und nicht umgekehrt.
Keine Anfahrtszeiten oder Terminvereinbarung nötig! Geld sparen: Keine Anfahrtskosten und keine Anschaffungskosten von Equipment.
Wie lange willst du noch "Irgendwann mal..." sagen und etwas für deine Fitness tun?
Du bist nur einen Klick davon entfernt endlich durchzustarten.
Ich kann viel darüber erzählen, wie viel Spaß das Training macht und wie wirkungsvoll es ist. Doch es ist besser, wenn meine Teilnehmer*innen von ihren Erfahrungen berichten...
Du fragst dich, ob das Programm richtig für dich ist?
Finde es kostenlos und unverbindlich heraus!
Häufig gestellte Fragen
Wie erhalte ich den Zugang zu den Workouts?
Sobald du dich angemeldet hast, bekommst du eine Bestätigungsemail. In dieser Email erhältst du Zugangsdaten, damit du dich in den Mitgliederbereich einloggen kannst. Im digitalen
Mitgliederbereich findest du das Handout, Trainingspläne und die Workout-Videos.
Wie kann ich das Programm testen und was ist in der 7tägigen Testphase inkludiert?
Du kannst das Programm 7 Tage kostenlos testen und hast Zugang zu ausgewählten Videos und Downloads. Für die Inanspruchnahme der kostenlosen Testphase ist die Registrierung nur über den Button
"HIER 7 TAGE KOSTENLOS TESTEN" möglich.
Wie lange habe ich Zugang zum Online-Programm?
Du kannst sofort nach Zahlungsabschluss bis 31. März 2025 auf alle Programminhalte zugreifen.
Wie kann ich den Beitrag für das Online-Fitnessprogramm bezahlen?
Du wirst direkt bei der Buchung zu einem Zahlungsportal weitergeleitet und kannst den Beitrag mittels
Kreditkarte oder EPS-Zahlung (Bankeinzug) bezahlen.
Wann fängt das Programm an?
Jederzeit! Sobald du dich angemeldet hast, erhältst du deinen Zugang. Lies dir zuerst das Handout durch und anschließend kannst du direkt mit den Workouts beginnen.
Ich weiß nicht, ob ich fit genug bin, um loszulegen?
Das ist kein Problem! Dieses Fitnessprogramm enthält Übungen, die auch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innnen gut geeignet sind.
Ich habe Vorerkrankungen oder Verletzungen. Kann ich das Programm trotzdem buchen?
Das Fitnessprogramm ersetzt keine ärztliche Beratung und Abklärung. Sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin deines Vertrauens. Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen zur
Gesundheitsförderung.
Ich möchte abnehmen. Werde ich durch dieses Programm Gewicht verlieren?
Dieses Fitnesspogramm ist kein Diät-Programm. In diesem Programm kannst du durch regelmäßiges Training mithilfe der Workout-Videos deine körperliche Fitness verbessern. Dieser Kurs zielt darauf
ab, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Sende mir eine Email mit deiner Frage
HINWEIS:
Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte im Zweifel ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Die Empfehlungen und Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Mögliche Einschränkungen aufgrund chronischer oder akuter Krankheiten oder für Frauen in und nach der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Martina Nardon übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die dir durch die Teilnahme an den Kursen, Workshops oder Trainings entstehen.
