Dein Körper ist das BESTE Equipment, um fit zu werden und zu bleiben
Regelmäßige Bewegung unterstützt dich dabei, die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und bis ins hohe Alter fit und selbstständig zu bleiben. Neben Anspannung ist auch Entspannung wichtig, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Meine Kurse richten sich vor allem an Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Personen, die sich gerne bewegen. Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht fördert nachhaltig die Gesundheit, das Wohlbefinden und formt den Körper.
Kurse und Workshops
Die Kurse, Workshops und Retreats sind für jedes Geschlecht und jedes Fitnesslevel geeignet.
Mai 2025
Für Kurse der Volkshochschule Steiermark (gekennzeichnet mit dem VHS-Steiermark Logo) gelten die Buchungs- und Stornobedingungen der Volkshochschule Steiermark. Anmeldung der VHS-Kurse ab 7. Jänner 2025 möglich.
JETZT TEILNAHME SICHERN!
Anmeldung für alle Mai-Kurse nur bis 30. April 2025 möglich⬇
Juli 2025
Für Kurse der Volkshochschule Steiermark (gekennzeichnet mit dem VHS-Steiermark Logo) gelten die Buchungs- und Stornobedingungen der Volkshochschule Steiermark. Anmeldung der VHS-Kurse ab 7. Jänner 2025 möglich.
Sommertraining der VHS Steiermark: Wir trainieren in klimatisierten Räumlichkeiten!
Info & Anmeldung ab Juni möglich
Weitere Kurse und Workshops in Planung
Noch unsicher?
Dann lass uns rausfinden, welches Angebot wirklich zu dir passt.
HINWEIS:
Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte im Zweifel ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Die Empfehlungen und Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Mögliche Einschränkungen aufgrund chronischer oder akuter Krankheiten oder für Frauen in und nach der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Martina Nardon übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die dir durch die Teilnahme an den Kursen, Workshops oder Trainings entstehen.
