Dein Körper ist das BESTE Equipment, um fit zu werden und zu bleiben
Regelmäßige Bewegung unterstützt dich dabei, die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und bis ins hohe Alter fit und selbstständig zu bleiben. Neben Anspannung ist auch Entspannung wichtig, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Meine Kurse richten sich vor allem an Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Personen, die sich gerne bewegen. Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht fördert nachhaltig die Gesundheit, das Wohlbefinden und formt den Körper.
Kurse, Workshops und Retreats
Die Kurse, Workshops und Retreats sind für jedes Geschlecht und jedes Fitnesslevel geeignet.
Jänner 2025
OPEN
CLASS
Komm zum Training - Ohne Bindung!
Teilnahme um € 10,- pro Person und Einheit
Die Kurse sind für jedes Geschlecht und jedes Fitnesslevel geeignet.
Wähle deinen Kurstermin:
Montag
19 Uhr Bodyweighttraining
20 Uhr Yogalates
Mittwoch
18 Uhr Zirkeltraining
19 Uhr Bodyweighttraining
Donnerstag
18 Uhr Yogalates
19 Uhr Bodyweighttraining
Februar 2025
Für Kurse der Volkshochschule Steiermark (gekennzeichnet mit dem VHS-Steiermark Logo) gelten die Buchungs- und Stornobedingungen der Volkshochschule Steiermark. Anmeldung der VHS-Kurse ab 7. Jänner 2025 möglich.
März 2025
April 2025
Anmeldung in Kürze möglich
Mai 2025
Für Kurse der Volkshochschule Steiermark (gekennzeichnet mit dem VHS-Steiermark Logo) gelten die Buchungs- und Stornobedingungen der Volkshochschule Steiermark. Anmeldung der VHS-Kurse ab 7. Jänner 2025 möglich.
Info & Anmeldung ab April möglich
Juli 2025
Info & Anmeldung ab Juni möglich
Weitere Kurse, Workshops und Retreats in Planung
Jeder Mensch ist einzigartig!Erreiche deine Fitnessziele mit individueller
Betreuung
Der Fokus ist auf dich gerichtet, denn du trainierst ohne Ablenkung und ohne Wartezeit mit mir als deine persönliche Trainerin.
Wie lange willst du noch "Irgendwann mal..." sagen und dich in deinem Körper wohlfühlen?
Noch unsicher?
Dann lass uns rausfinden, welches Angebot wirklich zu dir passt.
HINWEIS:
Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte im Zweifel ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Die Empfehlungen und Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Mögliche Einschränkungen aufgrund chronischer oder akuter Krankheiten oder für Frauen in und nach der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Martina Nardon übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die dir durch die Teilnahme an den Kursen, Workshops oder Trainings entstehen.
