Kursprogramm 2024

Hier erhältst du einen Überblick über alle derzeit noch buchbaren Kurse und Workshops. Ausgebuchte Kurse und Workshops werden nicht mehr angezeigt. Das Programm wird laufend erweitert und aktualisiert. Weitere Kursangebote sind in Planung. Die Anzahl der Teilnehmer*innen bei Kursen und Workshops ist begrenzt, daher ist eine rasche Buchung empfehlenswert.

Juli & August 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter den entsprechenden Rubriken: Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen, Nordic Walking, VHS-Kurse und Spaziergang.

 

Onlinekurse

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Laufen

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Fitnesskurse

Bodyweighttraining

zoom-fitness

Termine zur Auswahl:

Mittwoch, 21. August 2024 um 19 Uhr
Dauer: jeweils 30 Minuten
Trainingsort: Online über ZOOM

Teilnahmegebühr: 7,- pro Termin


outdoor-fitness

Bodyweighttraining

Termine zur Auswahl:
Donnerstag, 25. Juli 2024 um 19 Uhr

Donnerstag, 8. August 2024 um 19 Uhr

Donnerstag, 29. August 2024 um 19 Uhr
Dauer: 1 Einheit (50 Minuten)
Trainingsort: Sportplatz Fuchsenfeldweg, 8041 Graz

Teilnahmegebühr: 10,- pro Termin


Spaziergang im auenwald

Spaziergang

Termine zur Auswahl:

Donnerstag, 18. Juli 2024 um 17:30 Uhr
Donnerstag, 01. August 2024 um 17:30 Uhr

Donnerstag, 22. August 2024 um 17:30 Uhr
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Treffpunkt: Sportplatz Gössendorf, Sportplatzstraße 60, 8071 Gössendorf

Teilnahmegebühr: 10,- pro Termin


VHS-Sommerkurse 2024

Bodyweighttraining

bodyweighttraining

Termin: Dienstag, 23. Juli 2024 um 18 Uhr
Dauer: 5 Kurstage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Treffpunkt: AK Bildungszentrum, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz

Kursbeitrag: € 40,-


Dehnen, Entspannen und Mobilisieren

dehnen, entspannen und mobilisieren

Termin: Dienstag, 23. Juli 2024 um 19 Uhr
Dauer: 5 Kurstage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Treffpunkt: AK Bildungszentrum, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz

Kursbeitrag: € 40,-


Herbstkurse 2024

bodyweighttraining - herbstkurs

Bodyweighttraining

Kursstart: Donnerstag, 19. September 2024 um 19 Uhr
Dauer: 10 Kurstage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Treffpunkt: Volksschule Murfeld (Turnsaal), Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 120,-

Frühbucheraktion € 90,-*

*nur gültig bei Buchung bis 25. Juli 2024


Vorschau VHS-Herbstkurse 2024

Änderungen vorbehalten!
Info & Anmeldung ab 9. September 2024 möglich!

Kochworkshop
Kochworkshop

Laufen für Anfänger*innen
Bodyweighttraining

Dehnen, Entspannen und Mobilisieren
Nordic Walking

Kochworkshop
Kochworkshop

Kochworkshop
Kochworkshop

Du hast eine Frage zu den Angeboten oder möchtest gerne eine individuelle Betreuung?
Dann sende mir gerne eine Nachricht per Email.


konditionen und stornobedingungen:

  • Für Kurse, die über die VHS Steiermark angeboten werden, geltenden die Buchungs- und Stornobedingungen der VHS Steiermark.
  • Für die Teilnahme am Kurs oder Workshop ist eine vorherige Anmeldung und vollständige Bezahlung des Kursbeitrags erforderlich.
  • Die Zahlung des Kursbeitrags erfolgt mittels Vorauskasse (EPS-Bankzahlung oder Kreditkartenzahlung).
  • Eine kostenlose Stornierung ist bis 14 Tage vor dem Termin möglich. Bei zeitlich kürzeren Stornierungen ab dem 13. Tag vor dem Termin wird der volle Kursbeitrag eingehoben. Bei Bekanntgabe einer Ersatzperson entfällt die Stornogebühr.
  • Bei Kursabsagen laufender Kurse durch die Trainerin werden Ersatztermine genannt.
  • Es erfolgt keine Rückersattung für nicht besuchte Kurstage.
  • Outdoor-Kurse und Nordic Walking Kurse finden bei jedem Wetter statt, bitte Bekleidung und Ausrüstung an die Witterungsbedingungen anpassen.
  • Bitte bringen Sie zum jeweiligen Kurs die erforderlichen Trainingsutensilien mit. Kein Verleih von Trainingsgeräten, Matten, etc., außer es ist beim Kurs oder Workshop ein Verleih speziell angeführt.