Dein Körper ist das BESTE Equipment, um fit zu werden und zu bleiben
Regelmäßige Bewegung unterstützt dich dabei, die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und bis ins hohe Alter fit und selbstständig zu bleiben. Neben Anspannung ist auch Entspannung wichtig, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Meine Kurse richten sich vor allem an Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Personen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern möchten.
Jeder Mensch ist einzigartig!Erreiche deine Fitnessziele mit individueller
Betreuung
Der Fokus ist auf dich gerichtet, denn du trainierst ohne Ablenkung und ohne Wartezeit mit mir als deine persönliche Trainerin.
Wie lange willst du noch "Irgendwann mal..." sagen und dich in deinem Körper wohlfühlen?
Online-Kursangebote für mehr Flexibilität und Unabhängigkeit
Mit meinen Online-Kursangeboten kannst du jederzeit auf Kursinhalte zugreifen und orts- und zeitunabhängig trainieren, entspannen und dein Wohlbefinden fördern.
Mach dein Wohlbefinden
zur höchsten Priorität!
Kochen ist eine Kunst.
Genießen ein Glück.
Zusammensein ein Geschenk.
Essen bedeutet für mich Genuss. Bunt, abwechslungsreich und vielseitig sollte eine Mahlzeit sein. Dabei soll sie den Körper nähren und Energie und Kraft spenden. Für die Rezepte gilt: Schnell in der Zubereitung, aber nachhaltig im Geschmack. Dann bleibt auch genügend Zeit für Genuss.
Für Individualisten:
Betreuung nach Maß oder spezielles Angebot
Du hast ein spezielles Thema im Bereich Ernährung, Fitness oder mentale Gesundheit und bei meinen Kursen, Workshops und Retreats war nichts Passendes für dich dabei? Sende mir eine Email mit deinem Thema und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Dabei können wir dein Thema besprechen und gemeinsam herausfinden, wie ich dich unterstützen kann.
