Dann melde dich JETZT an!

Dieses Programm ist ideal, wenn du dir regelmäßig eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag gönnen möchtest. Vor allem, wenn du häufig unter Verspannungen leidest und sich dein Körper aufgrund von körperlicher Überlastung oder einseitiger Bewegung steif und ungelenk anfühlt. Beim Online-Programm Relax & Mobility wird der Körper durch verschiedene Übungen gedehnt und mobilisiert. Das bietet einen wunderbaren Ausgleich und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Geführte Entspannungseinheiten lassen die Seele zur Ruhe kommen. Atemübungen und Achtsamkeitstraining bringen Körper und Seele wieder in Einklang und sorgen für innere Ruhe und Wohlbefinden. Das Online-Programm Relax & Mobility ermöglicht dir eine flexible Gestaltung deiner Auszeit vom Alltag. Du entscheidest, wann, wo und wie lange du eine Mobility-Einheit oder Meditation genießen möchtest und unterstützt dich dabei, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit positiv zu beeinflussen.

Das ist inkludiert:

• 6 verschiedene Mobility-Videos mit verschiedenen Übungen, um den Körper zu dehnen und zu mobilisieren
• 3 unterschiedliche Meditations-Audios zur Entspannung
• 1 Audio mit Atemübungen, um in Stresssituationen rasch zur Ruhe zu kommen
• Ein Handout mit nützlichen Tipps, um in Balance zu kommen
• JETZT starten und bis 31. Dezember 2024 Programminhalte nutzen
  

Als BONUS schenke ich dir noch dazu:

• Achtsamkeits-Tagebuch für 28 Tage, um den Fokus auf das Positive zu lenken und dein Wohlbefinden zu verbessern

✔ Du möchtest Körper und Seele in Einklang bringen und dir flexibel eine Auszeit vom Alltag gönnen?
✔ Du möchtest dich beweglicher fühlen und Verspannungen lösen?

  Teste das Online-Programm Relax & Mobility für 7 Tage kostenlos und unverbindlich!

Jetzt registrieren und gleich mit eine Auszeit vom Alltag gönnen.

Wie erhalte ich den Zugang zum Programm?
Sobald du dich angemeldet hast, bekommst du eine Bestätigungsemail. In dieser Email erhältst du Zugangsdaten, damit du dich in den Mitgliederbereich einloggen kannst. Im digitalen Mitgliederbereich findest du das Handout, die Videos und Audios.

Wie kann ich das Online-Programm Relax & Mobility testen und was ist in der 7tägigen Testphase inkludiert?
Du kannst das Programm 7 Tage kostenlos testen und hast Zugang zu ausgewählten Videos, Audios und Downloads. Für die Inanspruchnahme der kostenlosen Testphase ist die Registrierung nur über den Button "HIER 7 TAGE KOSTENLOS TESTEN" möglich.

Wie lange habe ich Zugang zum Online-Programm Relax & Mobility?
Du kannst sofort nach Zahlungsabschluss bis 31. Dezember 2024 auf alle Programminhalte zugreifen.

Wie kann ich den Beitrag für das Online-Programm Relax & Mobility bezahlen?
Du wirst direkt bei der Buchung zu einem Zahlungsportal weitergeleitet und kannst den Beitrag mittels Kreditkarte oder EPS-Zahlung (Bankeinzug) bezahlen.

Wann fängt das Programm an?
Jederzeit! Sobald du dich angemeldet hast, erhältst du deinen Zugang und kannst sofort eine Auszeit vom Alltag genießen.

Ich weiß nicht, ob ich körperlich fit genug bin, um loszulegen?
Das ist kein Problem! Dieser Kurs enthält Übungen, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind.

Ich habe körperliche oder psychische Vorerkrankungen oder Verletzungen. Kann ich das Programm trotzdem buchen?
Der Kurs ersetzt keine ärztliche Beratung und Abklärung. Sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin deines Vertrauens. Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen zur Gesundheitsförderung.

Deine Frage wurde nicht beantwortet?

Sende mir eine Email mit deiner Frage

HINWEIS:

Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass nicht alle Inhalte des Programms für jede Person geeignet sind. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte im Zweifel ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Die Empfehlungen und Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Mögliche Einschränkungen aufgrund chronischer oder akuter Krankheiten oder für Frauen in und nach der Schwangerschaft oder bei psychischen Erkrankungen sind unbedingt zu beachten. Martina Nardon übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die durch die Übungen entstehen.