Nüsse gelten oft als Dickmacher, da sie einen hohen Kaloriengehalt haben. Doch die positiven Vorteile eines regelmäßigen Verzehrs überwiegen, wenn man es bei der Verzehrmenge nicht übertreibt. Für Menschen ohne Nussallergie ist der Verzehr unbedenklich, liefert wertvolle Energie und hat, in Maßen verzehrt, positive Wirkung auf die Gesundheit. Welche Vorteile der Nussverzehr hat, erfährst du im Beitrag.
In Weihnachtsstimmung kommt man gerne, wenn es nach Gewürzen und Keksen duftet. Dabei darf Lebkuchen meiner Meinung nach keinesfalls fehlen. Ich habe hier ein zuckerfreies Rezept für dich, dass auch zu Weihnachten Genuss ohne Reue ermöglicht.
Zu Weihnachten sollte der Keksteller besonders bunt und abwechslungsreich sein. Hier habe ich ein Rezept kreiert, dass auch für Liebhaber*innen der veganen Küche geeignet ist.
