Ja, richtig gelesen. Es gibt Lebensmittel, die das Glücksempfinden fördern. Und das trifft nicht nur auf Schokolade zu.
Welche Lebensmittel besonders positiv auf unsere Stimmung wirken und uns glücklich machen, erfährst du in diesem Beitrag.
Nüsse gelten oft als Dickmacher, da sie einen hohen Kaloriengehalt haben. Doch die positiven Vorteile eines regelmäßigen Verzehrs überwiegen, wenn man es bei der Verzehrmenge nicht übertreibt. Für Menschen ohne Nussallergie ist der Verzehr unbedenklich, liefert wertvolle Energie und hat, in Maßen verzehrt, positive Wirkung auf die Gesundheit. Welche Vorteile der Nussverzehr hat, erfährst du im Beitrag.
"An apple a day keeps the doctor away!" lautet ein bekanntes Sprichwort. Du kannst natürlich in einen knackigen Apfel beißen, was natürlich sehr gesund ist. Du kannst aber auch dieses leckere Rezept ausprobieren und den Apfel als Frühstück oder Dessert genießen.
Die Auswahl an regionalen Obstsorten ist im Winter sehr überschaubar. DAS Winterobst schlechthin ist natürlich der Apfel. Und in Kombination mit Zimt und Nüssen ist er ein wahrer Genuss. Also packe ich diese Kombi in ein süßes Rezept für dich.
In Weihnachtsstimmung kommt man gerne, wenn es nach Gewürzen und Keksen duftet. Dabei darf Lebkuchen meiner Meinung nach keinesfalls fehlen. Ich habe hier ein zuckerfreies Rezept für dich, dass auch zu Weihnachten Genuss ohne Reue ermöglicht.
Zu Weihnachten sollte der Keksteller besonders bunt und abwechslungsreich sein. Hier habe ich ein Rezept kreiert, dass auch für Liebhaber*innen der veganen Küche geeignet ist.
Ups, was rollt denn da auf dem Keksteller umher? Rumkugeln? Nein, es sind Eierlikörkugeln, die auf einem gut sortierten Keksteller keinesfalls fehlen dürfen.
Es hat sich Besuch für den Nachmittag angekündigt und du möchtest noch rasch einen Kuchen zubereiten? Dann wird dir dieses Rezept gefallen. Mit nur 6 Zutaten und wenigen Arbeitsschritten steht blitzschnell ein Kuchen am Tisch.
Müsli oder Granola ist eine gute Frühstücksvariante, um den Tag mit einer ausgewogenen Mahlzeit zu starten. Wie wäre es mit einem selbstgemachten Müsli? Bereite dein Herbstmüsli zu, genieße saisonal und trage so etwas zum Klimaschutz bei.
Reis kommt bei mir in verschiedensten Varianten gerne auf den Teller. Dieses Mal hab ich ein leckeres Rezept für dich, dass du grundsätzlich zu jeder Tageszeit essen kannst. Dieser Milchreis schmeckt warm oder kalt und ist wunderbar cremig und lecker.
