Du verbindest Essen mit Stress, Verzicht und Leid statt mit Genuss?
Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme. Bunt, abwechslungsreich und vielseitig sollte eine Mahlzeit sein. Die Speisen sollten schnell und einfach in der Zubereitung sein und das Wichtigste: Sie sollte gut schmecken!
Du möchtest deine Ernährung genussvoll und abwechslungsreich gestalten, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu
halten?
Jeder Mensch ist einzigartig!Erreiche deine Fitnessziele mit individueller
Betreuung
Der Fokus ist auf dich gerichtet, denn du trainierst ohne Ablenkung und ohne Wartezeit mit mir als deine persönliche Trainerin.
Wie lange willst du noch "Irgendwann mal..." sagen und dich in deinem Körper wohlfühlen?
Es ist nicht egoistisch, sich eine Auszeit zu gönnen. Es ist NOTWENDIG.
Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt?
Die Herausforderungen des Alltags belasten dich?
Dann gönn dir eine kurze Auszeit vom Alltag und entspann dich!
Du kannst natürlich weitermachen, wie immer und auf Besserung hoffen. Oder dir gleich einen Entspannungstermin
gönnen...
Laufen lernen
leicht gemacht
Laufen zählt zu den natürlichen Sportarten des Menschen. Doch um Verletzungen vorzubeugen, die Verschleißgefahr zu reduzieren und die Laufleistung zu verbessern, ist das Training nach einem Plan empfehlenswert.
Du kannst natürlich auch alleine starten und dich plagen und schinden. Oder du holst dir gleich den richtigen Plan für deinen
Lauferfolg.
Schritt für Schritt zu einem verbesserten Wohlbefinden
Mit der richtigen Technik macht Nordic Walking viel mehr Freude und kann zu einer effizienten Trainingseinheit genützt werden. Durch gezielten Einsatz der Stöcke, Geschwindigkeit und Geländegegebenheiten kann man mit Nordic Walking ein effizientes Training absolvieren.
Du möchtest deine Stöcke nicht nur Spazieren tragen? Erlerne die Technik in kurzer Zeit und mach mehr aus deinem
Spaziergang.
Nichts passendes dabei?
Dann lass uns rausfinden, welches Angebot wirklich zu dir passt.
Sende mir eine Email mit deinem Thema und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Dabei können wir dein Thema besprechen und gemeinsam herausfinden, wie ich dich unterstützen kann.
