Es geht nicht darum, der oder die Beste zu sein. Es geht darum, Körper und Seele in Balance zu bringen.

Regelmäßige Bewegung unterstützt dich dabei, die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und bis ins hohe Alter fit und selbstständig zu bleiben. Neben Anspannung ist auch Entspannung wichtig, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Meine Kurse richten sich vor allem an Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Personen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern möchten.